“恋のスタートライン”初デートで男性がすべき10個のこと

青春真っ只中の中高生のみならず、デートというものはいくつになってもドキドキするものです。

男女にとって初デートは、絶対に避けて通れない恋のスタートライン。

何事も最初が肝心と言われるように、スタートラインである初デートの内容がレースの行く末を決めると言っても過言ではありません。

このようにワクワク感だけでなく、緊張と不安いっぱいの世の男性陣のために、全米TOP25に選ばれたことのあるジャーナリストのスザンナ・ブレスリンさんは10個のアドバイスを記事にしています。

その内容を翻訳・要約してみました。



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“恋のスタートライン”

初デートで男性がすべき10個のこと

１．男がリードする

女性はけして言わないですが、心の中では「男にリードしてほしい」と思っています。どこに行ってみたい？好きな食べ物は？と事前に聞いておいて、後は男性が決めるのです。

全部女性に丸投げするのはご法度ですよ。

２．笑顔を忘れないで

女性と会う時は、とにかく笑顔です。かっこつけたり、緊張したり、緊張のあまり硬直してしまうかも知れませんが笑顔を忘れないでください。

女性はちょっと変わった、エキゾチックで、直感力のある生き物なのです。男性のポジティブな言動にはポジティブに反応するものです。

しかめっ面はご法度ですよ。

３．ボディーランゲージ（体の動き）に気をつける

あなたのボディーランゲージには十分気をつけてください。

もしあなたが足組みをしたり、口を手でふさぐような動きをすれば、女性は「何かを隠しているのでは？」と無意識のうちに思ってしまいます。

また、足を必要以上に広げ、両手を頭の後ろで組むのであれば、だらしない印象を持つかも知れません。

背筋は伸ばし、前傾姿勢、手は女性に見えるように置くことが大切です。　

４．質問をして

非常にシンプルで大切なことなのに質問しない男性が驚くほどいます。

女性は「注目」されることを好むのです。あなたの目の前にいる女性に、あなたが相手に興味がある！ということが伝われば良いのです。

質問することで、そのメッセージが伝わるのです。



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５．聞き手に徹して

たくさん質問しておいて、その答えをしっかり聞いていなければ全く意味がありません。

過去に同じ質問したことを再度質問してしまうことがあれば最悪です。男性にありがちなことですが、「私への興味度はこんなものか～」と女性は機嫌を損ねる原因となりえます。

覚えていることは、聞いている、ということを忘れないでください。

６．お世辞でも言ってほしい

お世辞や褒め言葉は正しく伝えましょう。どこかのタイミングで、「綺麗だね」、「魅力があるよね」、「可愛いね」などの言葉をかけてあげてください。どう反応するかは女性それぞれですが、内心嬉しいものですから。

何も言わない、伝えないのはご法度です。

７．男らしく振舞うこと

本当は内心自信がなかったり、ちょっとノイロゼー気味かも知れない男性でも、女性の前では男らしく振舞ってほしいものです。

自信がある、相手に興味がある、打ち込んでいる何かがある、野心がある、幸せであるように見せることが大切です。

女性はこのような男らしい男性を好むのです。

８．しつこいお触りはご法度

しつこいお触りはご法度ですよ。どこかのタイミングで女性から、ＯＫのサインを出すものですから。

背中や肩のタッチ、腕にそっと触れるなど、女性側からのさりげないタッチがあるようでしたら、同じように返しても良いＯＫサインかも知れません。

それまでは余計なタッチは避けた方が良いと言えるでしょう。

９．お支払いは・・・

何も言わずお会計は男性に済ませてほしい。女性は割り勘しようと言ったり、払う素振りを見せるかも知れませんが、本位でない場合があります。

ここは男性側に・・・。

１０．最後が肝心

デートは最後が肝心です。お別れの握手をする、ハグをする、キスをする、それはあなた次第ではありますが、何もしないで別れるのは寂しすぎます。

次のデートがあるかないかは、この別れ際が大きなポイントであったりします。



Good Luck Boys !!!
Have a Wonderful Date !!!




【参考サイト】　the Frisky 「10 Things Guys Should Do On A First Date」　

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いい人で終わらない「いい男」になるための３つのこと。

「いい人」なんだけど付き合うのはちょっとね。。。

多くの男性らを「？」はてなの森へ導くこのフレーズですが、実際のところどうなんでしょうか？


残念ではありますが、「いい人」は必ずしも「いい男」になるとは限らない！というのが現実です。


恋人や将来の旦那さんに求める要素に欠かさずランクインされる「優しさ」、「気遣い」、「話を聞いてくれる」などいわゆる「いい人」の特徴をひたすら行動に移しても恋愛対象になるとは限りません。


「いい人」であることは、もちろん悪いことでは全くなく、恋愛に限らず、人と人が信頼関係を築いていく上では欠かせないベースになります。


ですので、恋愛対象になりえる「いい男」になるためには、


「いい人」＋「α」の何か？


が必要になってくるのです。




近年行われた女性に対する様々なアンケート調査結果を分析すると、それらの「α」が顕著に見えてきましたので、その内容を本記事でご紹介したいと思います。




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いい人で終わらない
「いい男」になるための３つのこと。

１．自分を持っている

非常に漠然としていますので、具体的に説明すると、自分の意見や考えを持っている、自分が夢中になれることや得意とする分野を持っている、他人に流されない信念や物事の見方を持っているなどが「自分を持っている男」の要素だと考えます。

女性の悩みや愚痴などの会話にとことん付き合うだけでなく、時と場合によっては自分の意見や感想も相手に伝えることもとても大切ですね。

聞くことはやろうと思えば誰でもできる。このことを忘れないでください。

２．君だけに優しい

優しいけどモテない男性がよく陥るパターンは、誰にでも優しく接してしまうことにあります。

誰にでも優しく接することはけして悪いことではないのですが、好意を寄せている女性の前で「他の女性」に優しくすることは避けた方が無難だと言えます。


男には「あなたがいちばん」
女には「君だけだよ」

有名な小説家でもあり、心理カウンセラー五百田達成さんのお言葉ですが、女性の心に響くのはこのような「特別感」を感じさせてくれるような言葉や行動なのです。

よって、君だけに優しい行為は恋愛においては非常に効果的なアプローチなのです。

３．合わせすぎない

女性の行きたい場所、食べたいものを最優先する心優しき男性がたくさんいます。最初の頃はいいかも知れませんが、これが「いつも」となると、多くの女性は不安になったり、不満を感じる人も中にはいます。

相手に合わすこと＝愛情を示すこと

これは男性のみならず、女性だってそう思っていることを忘れてはいけません。

恋愛においては、愛情を受ける喜びもあれば、愛情を与える喜びもあるので、それらが変に偏ると不安や、不満に繋がる要因になるのです。




◆まとめ


「いい人」と「いい男」の違いがわかりましたでしょうか？

いい人の要素を大切にしつつ、優しさや愛情の伝え方を工夫するだけで、相手の印象は大きく変わります。

少しでも心や優しき男性陣の参考になれれば嬉しいです！



Good Luck Boys !!!


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内面重視！の女性が圧倒的に指示する男のモテ要素とは？

イケメンでもない、金もない。。。

だから俺はモテない。




このようなことで半ば「諦めてている」世の中の男性は少なくはないのではないでしょうか？


そんな男性諸君に少しばかりの「希望」となるかも知れない話があります。




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◆女性の約８割が男の「内面を重視」


ある企業が約１万８千名の「女性」を対象にアンケート調査を実施しました。

内面を重視するのか？外見を重視するのか？どちらかひとつを選ぶという内容です。



なんと、なんと！




内面を重視　約８０％

外見を重視　約２０％


希望を感じる調査結果ではありませんか！




「両方を重視」という３者択一だったら大半がそっちじゃね～の～！

という声も無きにしもあらずではありますが（笑）



まあ、まあ、明るい方でとらえましょうよ。




では内面重視と言うけれど、具体的にどのような要素が指示されているのかが気になりますよね！

色々調べた結果、３つの要素が浮き彫りになりました。




◆内面重視！の女性が圧倒的に指示する男のモテ要素とは？　


【１】：　気遣い　
　
【２】：　清潔感

【３】：　聞き上手





１位の「気遣い」は約７割と、この３つの中でも圧倒的に人気のある要素でした。

２位の「清潔感」と３位の「聞き上手」はそれぞれ約５割、どっこいどっこいの結果です。


男性諸君、内面で勝負するための要素は上記の３つでございますよ！


では次に、これらの要素を手に入れるためにはどうすれば良いのでしょうか？


今回の記事では、最も人気のあった「気遣い」に注目したいと思います。



◆気遣い上手の３つの鉄則！


【１】：「いつも」

優しくするのは最初だけ。。。世の男性にありがちなことですが、これではダメですよ。

気遣いの達人は「いつでも」、「どこでも」、「誰にでも」気遣いをすることができます。もはや習慣レベルです。

好意ある人に、好意ある時だけでは、必ずやボロが出ます。


【２】：「自然に」

自然にドアを開ける、自然に道路側を歩く、自然に料理を取り分ける。

ここで大事なのは、動作を「スピーディー」かつ「オーバー」にしないことです。

スポーツと一緒で、普段からやっていないと体が動きません。練習あるのみ。


【３】：「されげなく」

ここで大事なのは「見返り」を求めないことです。見返りを求めてしまうと相手の目には、あなたがやること全てが「いやらしく」見えてしまいます。



◆まとめ

本日のまとめになりますが、気遣いの鉄則は


「いつも、自然に、さりげなく」


覚えやすくありませんか？


特定の人や気分次第ではなく、どんなとき、どんな相手でも日頃から実践することが大事です。


では、では

Good Luck Boys !!!




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たまらず女子が既読スルー！Lineで急増している「俺通信」とは？

◆たまらず女子が既読スルー！Lineで話題の「俺通信」とは？




メールに変わり、今やコミュニケーションツールとして定着しつつあるLine。


絵文字より分かりやすく感情表現ができる「スタンプ」


メッセージを開いたけど返信しない「既読スルー」


メッセージそのものを開かない「未読スルー」


利用者が急増するのと同時に、Lineから新たな用語が続々と誕生しています。


このように勢いを増すばかりのLIneですが、新たな用語が話題となっています。




「俺通信」




色々調べると、人気のブロガーのゴマブッ子さんがこの用語の産みの親だそうです。



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↓↓↓↓↓　本文は以下です　↓↓↓↓↓



【俺通信とは何ぞや!?】

俺通信とは、男性が女性に対して以下のような「日常の一部」を女性にLIneすることだそうです。


「今日の昼は天丼食べたぞ！」

「渋谷のドトールでアイスラテ呑んでいるなう！」

「今から接待。なんか気分が乗らないよ。」

「夕日がめちゃくちゃ綺麗なんで画像どうぞ。」


仲の良い夫婦や恋人、女友達だったら「別にいいじゃない！」と思いますし、わたしもたまに同じようなことをやっています。



既読スルーもされませんし。



ただよ～く調べてみますと、わたしの解釈が間違っておりました。。。





俺通信とは、
彼氏でもない、親しい友達でもない男性が
女性に対して「日常の一部」を女性にLIneすることだそうです。


これは、、、たしかに迷惑かも、、、。





【女性側がその男性に好意がなければ、迷惑以外なにもない！】





過去の記事でもご紹介した【男の脈ありLINEが分かる激アツ10個のサイン】の【４】　特に用事もないのに連絡してくる

まさしく「俺通信」であるこの行動は「好意」をもつ男性の脈ありサインではあるのですが、肝心な女性側にその気がなければ、、、


・返信がめんどくさい

・リアクションがとりづらい

・面白くない

・どうでもいい


などなど、女性側に大なり小なりの「心理的な疲労」や「ストレス」を与える行動になります。

またさらに言うと、Lineの既読・未読の機能があるがゆえ、既読してしまうと“返信をしなくては…”という「心理的プレッシャー」も加わります。


このような「心理的な負担」を与え続ける相手を好きになれるわけがありません。

むしろ既読スルーされて当然なことなのかもしれません。




◆まとめ

恋はタイミングと言いますが、「Lineで送る内容もタイミング」が大事だということですね！

「俺通信」はTwitterやFacbookなど、相手が反応しなくても良い、つぶやきに近いSNSに限定するのが無難かも知れません。

十分仲良くなるまでは！

私も今後気をつけます（笑）



Good Luck Boys !!!



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生理的に「ＯＫ」かどうかの７つの基準

「生理的にむり～」

こんな男女間の会話をよく耳にしませんか？

男性諸君、この台詞の大半は女性が発していることに違和感を覚えませんか？

友達止まりなのか？恋愛に発展するのか？その後のいい関係が継続していけるのか？



恋愛基準＝生理的基準



女性にとって、男を愛せるかどうかは生理的にありなのか!?、なしなのか!?で判断していることを理解する必要があります。




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女性が言う生理的基準の大前提としてあるのは、



『この男性の子供を生みたいのか？』


もし女性があなたに対して「生理的にムリ」と判断した場合は、あなたの子供は生みたくないということなので、「あなたとはセックスができない」と同じ意味だと理解しておく必要があります。


このように我々男性諸君は気になる相手の「生理的基準」をパスしないと、報われないのであります。


本日の記事では、女性が重要視する「生理的基準」の代表例をご紹介したいと思います。


◆　生理的に「ＯＫ」かどうかの７つの基準


【１】：　キスをしたいかどうか!?　
（細菌の交換）

愛情を示す上で欠かせないキスは、人間しかやならい行為と言われています。

心理の観点からすると、キスとすると幸福感をもたらす脳内物質「オキシトシン」が分泌され、お互いハッピーな気持ちに包まれます。

また、生物的な観点からすると、人間はキスをすることによって、お互いの細菌を交換し、免疫力を高めていると云われています。

「あの人とキスするのは考えられない～」は脈なしです。



【２】：　手を握れれるのかどうか!?
（究極の0cm）

親密な人しか入れたくない0cm～45cmの「パーソナルスペース」で言う、究極の0cm。ようは密着ですね。手を握る以外にも、ボディータッチ、ハグ、キス、セックスなどの行為も含まれます。

「手を握れない」のは脈なしです。



【３】：　心地よい匂いがするかどうか!?
（遺伝子を嗅ぎ分ける）

生理的にムリな理由でよく言われるのが匂いです。臭いからムリだと。キスと同様に人間はより強い子孫を残すとする本能が働いています。女性は本能的に自分と相性の良い「HLA遺伝子」と呼ばれる遺伝子を嗅ぎ分けています。

「あの人臭い～」は脈なしです。



【４】：　キモくないのかどうか!?
（好き嫌いは否めない）

キモ要素は人によって色々ですが、見た目から話し方などの振る舞い、食べ方や性格、態度まで言ったらキリがありません。人には好みの食べ物やファッション、音楽があるのと同じように、異性に対して好き嫌いがあるのです。

「あの人キモい～」は脈なしです。



【５】：　膝の上に乗れるのか!?
（セックス対象）

膝の上に乗れる、膝まくらをするなど「股間」が関係する接触はセックスの対象として見れるかどうかのポイントです。ラブラブなカップルに見られる行為であって、付き合ってもいない男女間ではめったにない行為です。






◆まとめ

やっかいなことに「生理的基準」は分かったけど、自分が相手の基準をクリアしているかどうか？を知るのは、なかなか難しいことです。

「生理的にムリ！」と相手にあからさまに伝える女性はそうはいませんので（笑）

また一度はパスして、恋愛から結婚まで発展したとしても、何かのきっかけで「白紙」になったり、最悪の場合「生理的にムリ」になったりします。



安泰はなし！



「生理的な基準」に関しては男は無力であります。


・生理的にＯＫな相手を探し続けること。

・自分の魅力を最大限に伝えたり、磨くなどの努力を怠らないこと。

・好きな人を思いやり、愛情を伝え続けること。


結局のところ、やれることをやるという点では変わらないのかも知れません。



Good Luck Boys !!!



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モテテク。愛される女は「名前」で呼ばれ美しくなる

気になる女性ともっと仲良くしたいのに名前で呼ぶのは恥ずかしい！


男性のあるあるモヤモヤ。。。


名前で呼ぶと距離が縮まるのは何となく分かっているけれど、タイミングが分からない。。。

こんな恋愛における「ブチ悩み」を持っている男性は山ほどいます。


心理学の観点から言うと、「名前」「あだな」で呼び合うと




親密度が増すことは間違いありません！




名前で呼ぶことを恥ずかしがっている男性諸君。

タイミングが分からず彷徨える男性諸君。


本日の記事を読んで頂ければ、今まで躊躇していた自分が恥ずかしくなりますよ！




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◆モテテク。愛される女は「名前」で呼ばれ美しくなる



【なぜ美しくなるのか？】

名前で呼ばれると愛情ホルモン、美ホルモンと呼ばれる「オキシトシン」が増加することが最近の研究で判明しました。

ある実験の結果によると、名前を呼んであげるとオキシトシンの量が「約１６％」も増加したようです。このオキシトシンのお陰で、女性の心と体にとても良いことが起こります。


【１】：　幸福感を感じやすい！


【２】：　人を信じる気持ちになりやすい！


【３】：　愛情を感じやすくなる！


【４】：　ストレスを感じにくくなる！


【５】：　免疫力が高まる！



名前を呼ぶだけで、これだけの効果が生まれるのは驚きではありませんか！？



【二人の距離が縮まる心理的効果】

一言で言ってしまうと簡単です。


心地よいからです


もっと具体的に解説すると以下のような心理的効果があります。


【１】：　人生でもっとも聞いている「自分の名前」は、一番心地よく感じる音


【２】：　誰もが持っている他人から認められたい欲求を満たしてくれる


【３】：　相手から親しい人の輪に入れてもらった喜びや特別感を覚える


このような心理的効果によって、呼んでくれた相手に好意を持つようになります。これに輪を加えて愛のホルモンが増加されますので、二人の距離が縮まるのも納得ではないでしょうか？


ちょっと余談にはありますが、アメリカの伝説の経営者カーネギーは、自分の従業員から関係先の社員まで全員の名前を覚えており呼んでいたそうです。絶大なる人気を誇ったカーネギーは、この心理をよく理解していたのかも知れませんね。



【タイミングはいつなのか？】

ここまで理解して頂けたら、あとはタイミングだけですね。


タイミングは自分からつくるのです！


「何て呼ばれると嬉しい？」


「親しい人から何て呼ばれているの？」


この問いに答えてくれた時が「絶好のタイミング」なり。

これだったら、恥ずかしがりやのあなたも出来る気がしてきませんか？





◆まとめ

いかがでしょうか？

名前を呼ぶだけで、美しくなる、健康になる、あなたに好意を感じる、二人の距離が縮まるのです。これだけの効果があるのに、なぜやらない？

そんな気になりませんか？

もし相手に対して「愛」があるのであれば、「名前」で呼ぶことからはじめましょう！



Good Luck Boys !!!


PS：本記事はこのテーマを熱望した友人へ捧げますw


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モテる男の3原則 ～体の鍛え方～

モテる男の３原則　心・技・体　


本日は心理学とは離れて「体」の鍛え方にフォーカスします。

心・技・体の中で一番大事な要素は、間違いなく「体」です!!!



「心」と「技」を専門にしている本ブログの筆者らしからぬ答えですが

いくら高度なテクニックや知識を持ったところで、体が動かなきゃ意味がありません。


またもう一方で、腹がぶよぶよ、女性に腕相撲に負けてしまうような腕力では、全くもってモテません。

もちろん女性によっては、体や見た目は関係なく、むしろ太っている人が好きな人もいますが、きっと消費税以下の割合と言えるでしょう。



■本日ご紹介する「体」を鍛えるトレーニング法は以下のような男性諸君にお薦めです。

飽きっぽい・・・

簡単じゃないと嫌だ・・・

お金を掛けたくない・・・

時間が掛かるのは嫌だ・・・

こんな方法果たしてあるのか？と思いかも知れませんが



あるのです！



体重85キロ、体脂肪28%いわゆる「メタボ」だった筆者が、10年の月日をかけて、自ら試し最も成果のあったトレーニング法を特別にご紹介します。



◆二郎三郎が厳選した４つの「体」の鍛え方


【１】　南雲式「１日１食」ダイエット

筋トレではないのですが、引き締まった「細マッチョ」体型を手に入れるには、余分な脂肪を落とす必要があります。

方法は簡単で、１日１食しか食べません。朝・昼抜かして夜は思う存分食べる。


・最初の２、３週間は腹は鳴るし、空腹のあまり腹が痛くなり地獄のような期間でしたが、これを乗り越えると空腹感が徐々に無くなります。

・食費が浮きます。（食べ物に感謝の気持ちも生まれます）

・即効性が高く、半年間で１０キロ落ちました。（リバウンドもない）

・なぜか集中力が増した気がします。

≪気になる方は下記のYoutubeをどうぞ！≫

■南雲式・健康法



【２】　インアウト運動

腹筋を鍛える、脂肪を燃やすのに効果的な運動です。

やり方は超簡単！お腹を突き出し、引っ込める。この動作を繰り返すだけです。

・通勤や帰りの電車の中でもできます！

・仕事中、座りながらでもできます！

・湯船の中でやるとより効果的です！


≪気になる方は下記のYoutubeをどうぞ！≫

■インアウトの動画　






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【３】　サイドチェストムーブメント

たくましく、厚い胸を手に入れるためのトレーングです。

やり方は文章ではわかりづらいので、詳細は下記のYoutubeをご覧ください。

■サイドチェストムーブメント



【４】　ジョギング・ランニング

定番中の定番ではありますが、ランニングブームと言えるほど人口が増えています。特にバリバリ働きざかりの２０代～４０代の世代が増えていると言われています。

・走ることは体を鍛えるだけでなく、ストレス発散や気分転換ができるなど「心」を鍛える上でも効果的です。

・最初は無理せず１キロ、歩くようなスピードから始めましょう。



いかがでしょうか？



筆者は今でも上記４つを続けていますよ。

個人的な効果は以下を見てください。

●２０代後半　　体重85キロ、体脂肪28%

●３０代前半　　体重78キロ、体脂肪25% 　（ランニング）

●３５歳　　　　　体重75キロ、体脂肪20% 　（インアウト・サイドチェスト・ランニング）

●３８歳（現在）　

体重67キロ　体脂肪12% （南雲式・インアウト・サイドチェスト・ランニング）


南雲式を導入してから、一気に加速し、メタボ脱出。

１０代の頃の体重と腹筋が割れ、過去最高の状態です！

コストゼロ！

アラフォーのオジサンでも出来る！


体の鍛え方でした。


Good Luck Boys !!!



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モテる男の3原則 ～心の鍛え方Ⅲ～ 魅力の定義とは

僕がお世話になった心理学の先生は

男の内面的な『魅力』を３つに分けています。



◆心理学で言う、男の『魅力』とは？

１．「親しみやすさ」　

２．「頼もしさ」　

３．「行動力があるか」

親しみやすく、頼もしく、行動力のある男性が魅力的ということです。

非常に納得できる要素ではないでしょうか！


さらに言うと、「モテない男・魅力がない男」は上記の逆と言えます。


１．「親しみにくい」　（近寄りがたい・・・・。）

２．「頼もしくない」　（頼りがいがない・・・・。）

３．「行動力がない」　（元気がない・・・・。）


たしかにこれはモテないですね

生物学の観点から見ても、、、

１．「親しみにくい」　（交尾したくない・・・・。）

２．「頼もしくない」　（守ってくれずに逃げそう・・・・。）

３．「行動力がない」　（飢え死にするかもしれない・・・・。）

最悪です


では、どうしたら世の男たちは内面の魅力を磨くことができるのか？




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本日は「親しみやすさ」に注目したいと思います。

◆「親しみやすさ」を醸し出す３つのポイント

１．「接触頻度の多さ」

これはボディタッチの接触ではなく、単純に会うことを意味しています。人は会えば会うほど親しみやすさを感じやすくなるように出来ています。

けして時間の長さではなく、挨拶やちょっとした立ち話などの短い時間でも頻度が多ければいいのです。

「なぜ挨拶をしなくてはいけないのか？」　親や学校ではなかなか教えてくれませんが、このような理由もあるからです。


２．「類似性」

「類は友を呼ぶ」という「ことわざ」が正しくこのことを良く表しています。趣味や好み、興味のある分野、好きな芸能人やスポーツ選手など、自分と似ている要素が多ければ多いほど親しみやすさを感じます。

その理由は、相手も自分と似ていることを知ると、自分が正当化されたように感じて、自分のこころが安心するからだと言われています。

よって相手と会話する時は、自分との共通点を見つけるために質問をしたり、事前に知っていればそのネタを相手に振るよう努力しましょう。

３．「外見」

外見にも、「体型や顔といった身体的な見ため」と「髪型や服装などの見ため」に別れます。

身体的な見ためは、なかなか変えれませんよね。特に顔は整形でもしないと変えれません。体型は涙ぐましいダイエットや筋トレをするほかありません。

それに比べ、「髪型や服装」は簡単に変えられます。ファッションセンスが乏しければ、異性の友達にアドバイスをしてもらうことも出来ますし、最近のトレンドを自分で調べて実行することができます。やりようはいくらでもあります。

この外見でもっとも大事な要素は『清潔感』です！

いくらマッチョな体を手に入れても、アルマーニーのスーツを着ようが、髪がフケだらけ、鼻毛が出ているなど・・・相手から「なんか不潔な感じがする～」と思われたらアウトですから！


◆まとめです！

今回は男の内面的な「魅力」の定義と、「親しみやすさ」のポイントをご紹介させて頂きました。また別に機会に残りの「頼もしさ」と「行動力」を磨くための記事を書きたいと思います。

まずは近寄りやすい自分をプロデュースできるよう頑張っていきましょう！


Good Luck Boys !!!



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モテる男の3原則 ～心の鍛え方Ⅱ～ 自信②

前回の記事「モテる男の3原則～心の鍛え方Ⅰ～　自信のつけ方」が

想像以上に反響がありましたので、今回はその続編パートⅡをお届けしますね！



前回の記事が気になる方は以下をご参照ください。
http://jirosaburo.blog.so-net.ne.jp/2015-02-01-1



前回も申し上げましたが

自信がない時こそ、いかにも自信があるように振舞う

ことが大事と申し上げました。

行動を前向きにすることによって、

前向きな感情（今回は自信）を生み出すのです。


実際やってみると最初は「違和感」を感じると思いますが、騙されたと思って２ヶ月は実施してみてください。

人間６０日近く、同じ行動をし続けると『無意識レベル』で癖になると言われています。

行動の癖はもちろんのこと、感情の癖も同じロジックなのです。


１．アイコンタクト60%の徹底！

自信のない人は相手の目をほとんど合わせません。逆に自信がある人はよく相手の目を見ています。会話の60%は相手とアイコンタクトをしてみましょう。最初は抵抗感があるかも知れないので、馴れるまでは相手の鼻のてっぺんを見ることをお薦めします。


２．オードリーの春日になれ！

お笑い芸人の春日さんを思い出してください。自信過剰というぐらい、自信があるように見えますよね（笑）

・背筋をピンとまっすぐ伸びている

・胸が張っている

・腕を脇腹から放す

春日さんレベルだと、やりすぎ感満載ですが非常に良い見本だと思います。自信のある人は自然と姿勢が良く、体の面積を大きく見せます。体が小さくても自信がある、力強いオーラを醸し出している人はこれらのポイントを掴んでます。






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３．あごを下げるな！

自信がなければないほど、人間は下に目線がいくようにプログラム化されています。坂本九さんの「上を向いて歩こう」じゃないですけど、前向きな感情で満ち溢れている時、自信がある時はあごが上がります。上げ過ぎだと威圧的・見下しているように見られちゃいますので、真正面より１５度ぐらい（やや上げ）のポジションをキープしましょう。

４．歩幅はでっかく！

自信がある人は歩幅がでかい！自信ない人はコソコソ歩きます。映画・ドラマでもいいですし、職場や学校でもいいので人間観察をしてください。リアルに分かりますから。

５．余計な動きに気をつけろ！

自信がないと、無意識のうちに余計な動きをしてしまいます。自分の顔や首を触るなどは、典型的な「自信のない仕草」です。癖になっているのであれば、相当努力しないといけません。まずは自分がどのような癖があるのか、信頼できる人に聞いてみましょう。


いかがでしょうか？

全部同時に実践するのは無理だと思いますので、無理せず２個、３個ぐらい継続して挑戦してみてください。私が好きなのは「オードリー春日」と「歩幅でかく」です。自信落ちめな時は実践していますよ！

Good Luck Boys

Just Do It !!!



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モテる男の3原則 ～心の鍛え方Ⅰ～ 自信

前回の記事で「モテる男の３原則」をご紹介しました。
http://jirosaburo.blog.so-net.ne.jp/2015-02-01



その原則は「心」「技」「体」で構成され、３つ全てバランスよく鍛え続けることが大事だと記しました。

今回は「心」の世界に注目し、「自信」のつけるトレーニング法をご紹介します。

「自信」　

心理学では「根拠ない自信」とよく表現されますが、僕は根拠はあると思っています。

それは塵のような成功体験が根拠であり、その塵の山のことを「自信」だと思います。

自信と行動は直結していて、自信さえあれば何事にも臆することなく挑戦できます。

では、どうやったら「自信」をつけることができるのか？

僕自身が過去に実践したトレーニング法をご紹介します。



【自信のつけ方】

◆はじめる前の大事な心がけ

（１）自信とは塵（ちり）のような小さい成功が無数に積もった山だと思え！

（２）他人と自分を比べなかれ！

（３）自信を持つことがもたらすメリットを忘れるな！


では、いよいよ誰もが簡単にできるトレーニング法を紹介します。


１．小さな成功体験を積上げろ！

自信がほとんどない方にお薦めしたいのが「日記」です。ノート、手帳でも良いし、ＰＣでも結構です。題名はお任せしますが、本日の成功体験を記録した専用の日記です。

日記をつける上で大事なのは、

・事前に目標を立てること
（例えば、前日に書いた日記では翌日の目標を書く）

・できるだけ小さな挑戦を立てる
（ちょっと努力すれば達成可能なものが良い）

・その日の終わりに結果とその感想も記録する


２．自分を褒める癖をつけろ！

身近な人が褒めてくれれば良いのですが、年を取れば取るほど、そういう人は少なくなります。自信がなく、心に元気がない人は自然と自分への評価が厳しくなる傾向があります。塵のような成功体験と同様、自分を褒めることも積上げることが大切です。

３．自信あるように振舞え！

自信がない人は見た目でも分かります。背中が丸まって、目線も人に合わせない、道の端を目立たぬようコソコソ歩くなど。



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自信がないからしょうがないのではなく

自信がなくても、まるであるかのように振るまうトレーニング法をお薦めします。

・堂々と歩く癖をつけよう　（豪快な男を演じてみる）
胸を張って、背中を伸ばし、若干腕を振ってあるくようにしましょう。（体を大きく見せるのがポイント）

・５秒で決断しよう　（決断力のある大統領を演じてみる）
今日の昼ごはん、晩ごはんを決める際、５秒で決める訓練をしましょう。

・ジョギングをはじめよう　（健康にも気を使うヤリ手ビジネスマンを演じてみる）

何もジョギングでなくても、水泳でも、ウォーキングでもかまいません。とにかく最初は無理せず、徐々に距離を伸ばしたり、タイムを計ることがポイントです。とにかく継続！


◆まとめです！

上記のトレニーング法は、実際私が体験したものばかりです。
２９才の時に「心の病」にかかり、「自信ゼロ状態」を２年半かけて乗り越えた時に
役にたったものです。

そんな「自信ゼロ」の体験者である僕が今言えることは以下の３つです。

・自信は塵のような小さな成功体験が山になったもの

・そもそも塵の山なので、自信満々な人でも、ある出来事がきっかけで崩れ落ちる可能性がある
　（永遠に続く鉄壁な自信など存在しない）

・自信はそんな壊れやすい性質のため、常に小さな成功体験を積上げる作業が必要である


少しでも皆さんのお役に立てれば、この上なく嬉しいです！

以上、～心の鍛え方Ⅰ～でした。


Good Luck Boys !!!



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